Vou ensinar para vocês a minha receita básica do suco verde, para aqueles que querem introduzir este hábito em sua dieta. Com o tempo, você pode inserir os grãos germinados e diminuir a quantidade de maçã, para o suco não ficar tão doce. Para conhecer  a receita da prof(a) Ana Branco, clicar neste link . Ingredientes 2 maçãs 1 pepino 2 folhas de couve 2 folhas de brócolis 1 cenoura

Aqui em casa primeiro cozinho as batatas em água fervente. Depois de cozidas corto em rodelas e arrumo no tabuleiro.  Tempero com azeite, sal, queijo parmesão e por cima, salpico ervas frescas. As preferidas das crianças: orégano e cheiro verde picadinhos com uma tesoura. Mas podem ser ervas desidratadas, a venda em qualquer supermercado. Depois é só levar ao forno e gratinar. Bom apetite!