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Sucos vivos




Receitas de sucos vivos para nos trazer saúde e energia!

SUCO “SEGREDOS DA TERRA”
¼ de abacaxi
3 cenouras
capim santo, erva cidreira ou erva doce
castanha do Brasil

SUCO “CORES VIBRANTES”4 talos de brócolis
2 cenouras
gergelim integral
cúrcuma
hortelã

SUCO “FORÇA TOTAL”abóbora madura
repolho
laranja
amêndoa

SUCO “REFRESCANTE”½ xícara de água de coco
4 folhas de couve
semente de girassol
1 colher de gengibre

SUCO “ENERGIA MATINAL”Maçã
Couve
Semente de girassol

MODO DE PREPAROPegue todos os ingredientes e coloque no liquidificador. Bata e depois coe para beber. E mais uma receita:

SUCO DESINTOXICANTE PARA O FÍGADO
Maçã (4 unidades grandes)
Couve (2 folhas grandes ou 4 pequenas)
Semente de girassol descascada (3 colheres de sopa)
Suco de limão (1 unidade grande)
Água (1 litro)
Se preferir, adicione algumas folhas de hortelã ou menta

MODO DE PREPAROLave bem a maçã e as folhas de couve. Corte a maçã ao meio e retire somente as sementes, pois na casca existem muitas propriedades funcionais que podem ser aproveitadas. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até não restar pedaços sólidos. Se preferir, você pode coar.

Até a próxima!

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É só acompanhar o tutorial explicadinho aí embaixo! Do Duitang.




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Batata rápida e Deliciosa

1. Lave as batatas.

2. Corte em tiras finas como mostra a foto, mantendo-as unidas na parte inferior (não aprofunde os cortes).

3. Faça uma pasta de manteiga e os temperos e especiarias de sua preferência (alho, ervas finas, sal, azeite, queijo parmesão ralado, etc).

4. Besunte a batata com a manteiga temperada e leve ao forno 240° por aproximadamente 30 minutos.

Bom apetite!